خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Justus Dietrich Lorenz Handwerk وLorenz Handwerk وآخر واحد

HYROX Berlin — 18 مايو 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:03:31
الترتيب: #101
ترتيب الفئة العمرية: #35
الفئة: DOUBLES · OPEN

Justus Dietrich Lorenz Handwerk

Lorenz Handwerk

Justus Dietrich

18-19مايو20242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:54 (56%)

Stations22:42 (31%)

Roxzone10:01 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+6.2%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:49	157
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:20	66
Running 3	5:19	-
Sled Pull	2:35	149
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:27	88
Running 5	5:14	-
Rowing	3:54	37
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:04	4
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:31	306
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:02	276
Running Total	40:54	87
Roxzone Total	10:01	95

تحليل سباق HYROX: Justus Dietrich Lorenz Handwerk وLorenz Handwerk وآخر واحد - Berlin 01:03:31 | HyCoach