تحليل سباق HYROX: Rick Granzow André Lewandowski وAndré Lewandowski وآخر واحد - Berlin 01:07:48 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Rick Granzow André Lewandowski وAndré Lewandowski وآخر واحد

HYROX Berlin — 18 مايو 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:07:48
الترتيب: #186
ترتيب الفئة العمرية: #94
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rick Granzow André Lewandowski

André Lewandowski

Rick Granzow

18-19مايو20242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:30 (57%)

Stations22:23 (28%)

Roxzone11:29 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km+3.8%13.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:51	170
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:31	227
Running 3	6:21	-
Sled Pull	2:38	159
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:28	101
Running 5	6:05	-
Rowing	4:22	284
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:23	86
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	2:41	107
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:29	77
Running Total	45:30	210
Roxzone Total	11:29	232