خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nathan Griffiths Kara Frost وKara Frost وآخر واحد

HYROX Berlin — 18 مايو 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:13:18
الترتيب: #200
ترتيب الفئة العمرية: #94
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nathan Griffiths Kara Frost

Kara Frost

Nathan Griffiths

18-19مايو20242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:43 (56%)

Stations25:40 (30%)

Roxzone11:39 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:58/km+8.2%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:09	244
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:38	144
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:12	152
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:04	224
Running 5	6:09	-
Rowing	4:21	161
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:49	293
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:16	162
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:11	321
Running Total	47:43	219
Roxzone Total	11:39	221

تحليل سباق HYROX: Nathan Griffiths Kara Frost وKara Frost وآخر واحد - Berlin 01:13:18 | HyCoach