خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jon Worcester

HYROX World Championships Nice — 7 يونيو 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:06:12
الترتيب: #122
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: SOLO · PRO

Jon Worcester

7-9يونيو20243

HYROX World Championships Nice

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:43 (45%)

Stations31:58 (48%)

Roxzone4:35 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:43/km+13.2%4.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:52	106
Running 2	3:24	-
Sled Push	3:06	388
Running 3	3:38	-
Sled Pull	4:23	123
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:08	404
Running 5	3:52	-
Rowing	4:20	274
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:50	322
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	4:19	403
Running 8	3:57	-
Wall Balls	6:00	277
Running Total	29:43	64
Roxzone Total	4:35	102