خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Dean

HYROX World Championships Nice — 7 يونيو 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:07:19
الترتيب: #152
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

John Dean

7-9يونيو20243

HYROX World Championships Nice

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:39 (45%)

Stations31:52 (47%)

Roxzone4:52 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+13.4%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:58	238
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:57	300
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:52	267
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:17	119
Running 5	3:51	-
Rowing	4:27	431
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:56	395
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:43	157
Running 8	4:02	-
Wall Balls	6:42	421
Running Total	30:39	123
Roxzone Total	4:52	213