خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lienke De Jong

HYROX World Championships Nice — 7 يونيو 2024

Nice, France · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:13:48
الترتيب: #114
ترتيب الفئة العمرية: #43
الفئة: SOLO · PRO

Lienke De Jong

7-9يونيو20243

HYROX World Championships Nice

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:51 (46%)

Stations34:46 (47%)

Roxzone5:16 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+5.8%2.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:43	378
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:29	278
Running 3	4:14	-
Sled Pull	5:10	180
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:31	218
Running 5	4:19	-
Rowing	5:06	464
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:02	155
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:22	11
Running 8	4:19	-
Wall Balls	6:23	391
Running Total	33:51	84
Roxzone Total	5:16	172