تحليل سباق HYROX: Krystian Poremba وPawel Kozak وآخران - Nice 00:57:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Krystian Poremba وPawel Kozak وآخران

HYROX World Championships Nice — 7 يونيو 2024

Nice, France · RELAY · OPEN · POL

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:57:03
الترتيب: #17
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: RELAY · OPEN

Krystian Poremba

Pawel Kozak

Ewa Kopczak

Karolina Bosiek

7-9يونيو20243

HYROX World Championships Nice

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:31 (53%)

Stations26:35 (47%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+26.5%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:50	11
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:32	16
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:46	12
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:05	12
Running 5	3:51	-
Rowing	3:58	12
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:41	7
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:08	14
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:35	9
Running Total	30:31	19
Roxzone Total	-	-