تحليل سباق HYROX: Laura Pogoda وDmitry Kunitsyn وآخران - Hamburg 01:10:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Laura Pogoda وDmitry Kunitsyn وآخران

HYROX Hamburg — 18 نوفمبر 2023

Hamburg, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:10:14
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Laura Pogoda

Dmitry Kunitsyn

Tim Meiswinkel

Daniela Meiswinkel

18-19نوفمبر20232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:45 (51%)

Stations28:42 (41%)

Roxzone5:50 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+8.8%4.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:07	15
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:14	1
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:04	8
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:57	2
Running 5	4:20	-
Rowing	4:05	2
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:47	7
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:20	14
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:08	6
Running Total	35:45	7
Roxzone Total	5:50	4