تحليل سباق HYROX: Elvira Knittel وGabriel Yüdem وآخران - Hamburg 01:25:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Elvira Knittel وGabriel Yüdem وآخران

HYROX Hamburg — 18 نوفمبر 2023

Hamburg, Germany · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:25:35
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Elvira Knittel

Gabriel Yüdem

Marco Albrecht

Susanne Teke

18-19نوفمبر20232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:59 (54%)

Stations32:09 (38%)

Roxzone7:32 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:45/km+12.3%30.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:27	-
SkiErg	5:42	21
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:15	16
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:45	16
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:05	3
Running 5	4:37	-
Rowing	5:01	20
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:19	26
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:23	25
Running 8	10:10	-
Wall Balls	2:39	2
Running Total	45:59	30
Roxzone Total	7:32	25