تحليل سباق HYROX: Tiago Lousa - Madrid 00:56:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tiago Lousa

HYROX Madrid — 9 مارس 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · POR

الزمن الإجمالي: 00:56:36
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Tiago Lousa

HYROX HYROX Madrid - Madrid, Spain

9-10مارس20242

HYROX Madrid

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:25 (50%)

Stations23:45 (42%)

Roxzone4:31 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:33/km+2.0%4.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:51	3
Running 2	3:23	-
Sled Push	2:02	11
Running 3	3:34	-
Sled Pull	2:55	4
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:19	6
Running 5	3:30	-
Rowing	4:08	7
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:24	10
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	3:11	18
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:55	16
Running Total	28:25	7
Roxzone Total	4:31	6