تحليل سباق HYROX: Gil Nicola - Frankfurt am Main 01:10:14 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Gil Nicola

HYROX Frankfurt — 9 ديسمبر 2023

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · LUX

الزمن الإجمالي: 01:10:14
الترتيب: #40
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: SOLO · PRO

Gil Nicola

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

9-10ديسمبر20232

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:42 (49%)

Stations30:45 (44%)

Roxzone4:51 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+24.4%15.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:07	51
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:23	107
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:13	10
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:54	19
Running 5	4:16	-
Rowing	4:18	49
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:38	31
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:20	65
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:52	67
Running Total	34:42	57
Roxzone Total	4:51	59