تحليل سباق HYROX: Karl Nolan & Ian Nolan - Malaga 01:10:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karl Nolan & Ian Nolan

HYROX Malaga — 23 مارس 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:10:41
الترتيب: #186
ترتيب الفئة العمرية: #113
الفئة: DOUBLES · OPEN

Karl Nolan

Ian Nolan

23-24مارس20242

HYROX Malaga

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:08 (57%)

Stations25:39 (36%)

Roxzone4:58 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km+10.1%16.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:56	188
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:04	283
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:24	205
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:43	197
Running 5	7:08	-
Rowing	4:27	170
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:44	266
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:08	115
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:13	219
Running Total	40:08	187
Roxzone Total	4:58	98