تحليل سباق HYROX: Wayne Fox - Malaga 01:16:15 | HyCoach

Wayne Fox

23-24مارس20242

HYROX Malaga

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:42 (48%)

Stations34:30 (45%)

Roxzone5:06 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+8.2%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:15	160
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:13	320
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:11	267
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:47	280
Running 5	5:06	-
Rowing	4:44	179
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:53	176
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:24	159
Running 8	4:43	-
Wall Balls	6:03	241
Running Total	36:42	151
Roxzone Total	5:06	107