تحليل سباق HYROX: Jonathan Dawson - Malaga 01:29:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonathan Dawson

HYROX Malaga — 23 مارس 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Jonathan Dawson

الزمن الإجمالي: 01:29:05
الترتيب: #362
ترتيب الفئة العمرية: #58
الفئة: SOLO · OPEN

Jonathan Dawson

23-24مارس20242

HYROX Malaga

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:02 (46%)

Stations40:52 (46%)

Roxzone7:14 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:08/km+1.3%3.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:23	255
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:41	429
Running 3	5:13	-
Sled Pull	7:04	465
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:36	381
Running 5	5:22	-
Rowing	5:06	366
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:11	318
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	6:16	451
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:35	311
Running Total	41:02	325
Roxzone Total	7:14	367