خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Dean

HYROX Manchester — 27 يناير 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:07:11
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

John Dean

27-28يناير20242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:27 (48%)

Stations30:45 (46%)

Roxzone4:03 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:03/km+6.0%6.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:00	61
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:53	16
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:16	29
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:22	30
Running 5	4:09	-
Rowing	4:17	50
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:53	56
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:57	25
Running 8	4:30	-
Wall Balls	6:07	69
Running Total	32:27	22
Roxzone Total	4:03	18