تحليل سباق HYROX: Ross Walker - Manchester 01:32:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Walker

HYROX Manchester — 27 يناير 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:32:33
الترتيب: #136
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: SOLO · PRO

Ross Walker

27-28يناير20242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:33 (43%)

Stations47:29 (51%)

Roxzone5:36 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+8.2%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:16	140
Running 2	4:42	-
Sled Push	6:49	179
Running 3	5:01	-
Sled Pull	8:21	162
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:57	111
Running 5	5:20	-
Rowing	4:59	156
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	3:25	168
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	6:19	134
Running 8	5:28	-
Wall Balls	8:23	140
Running Total	39:33	100
Roxzone Total	5:36	92