خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Spencer Crane & Paul Zlabickas

HYROX Manchester — 27 يناير 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Spencer Crane · Paul Zlabickas

الزمن الإجمالي: 01:02:11
الترتيب: #65
ترتيب الفئة العمرية: #33
الفئة: DOUBLES · OPEN

Spencer Crane

Paul Zlabickas

27-28يناير20242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:06 (61%)

Stations19:44 (32%)

Roxzone4:25 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+9.6%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:23	11
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:38	310
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:17	62
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	1:33	5
Running 5	4:50	-
Rowing	3:40	3
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:22	101
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:20	28
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:31	58
Running Total	38:06	129
Roxzone Total	4:25	82