تحليل سباق HYROX: Rafael Costa وJoe Baker Rafael Costa وآخر واحد - Manchester 01:15:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafael Costa وJoe Baker Rafael Costa وآخر واحد

HYROX Manchester — 27 يناير 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · POR

· ·

الزمن الإجمالي: 01:15:53
الترتيب: #371
ترتيب الفئة العمرية: #98
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rafael Costa

Joe Baker Rafael Costa

Joe Baker

27-28يناير20242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:44 (58%)

Stations25:43 (34%)

Roxzone6:30 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:28/km+6.5%9.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:57	438
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:41	347
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:49	537
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:53	314
Running 5	5:40	-
Rowing	4:26	392
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:26	154
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:39	409
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:52	216
Running Total	43:44	364
Roxzone Total	6:30	402