تحليل سباق HYROX: Nicola Henderson & Natalie Howcroft - Manchester 01:09:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nicola Henderson & Natalie Howcroft

HYROX Manchester — 27 يناير 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:09:23
الترتيب: #43
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nicola Henderson

Natalie Howcroft

27-28يناير20242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:14 (58%)

Stations24:33 (35%)

Roxzone4:40 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+7.8%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:13	98
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:48	493
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:26	226
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:16	205
Running 5	5:10	-
Rowing	4:28	44
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:35	171
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:04	199
Running 8	5:28	-
Wall Balls	2:43	99
Running Total	40:14	40
Roxzone Total	4:40	41