خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ellen Arrowsmith Jonathan Smith وJonathan Smith وآخر واحد

HYROX Manchester — 27 يناير 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:19:16
الترتيب: #299
ترتيب الفئة العمرية: #153
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ellen Arrowsmith Jonathan Smith

Jonathan Smith

Ellen Arrowsmith

27-28يناير20242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:23 (58%)

Stations26:43 (34%)

Roxzone6:15 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:48/km+9.9%13.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:02	289
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:11	335
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:27	244
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:04	277
Running 5	6:14	-
Rowing	4:27	179
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:09	540
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:23	187
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:00	236
Running Total	46:23	321
Roxzone Total	6:15	318

تحليل سباق HYROX: Ellen Arrowsmith Jonathan Smith وJonathan Smith وآخر واحد - Manchester 01:19:16 | HyCoach