تحليل سباق HYROX: Tom Howe - Manchester 01:09:18 | HyCoach

Tom Howe

27-28يناير20242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:57 (47%)

Stations31:17 (45%)

Roxzone5:09 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:07/km+3.3%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:53	68
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:26	259
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:11	423
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	5:03	603
Running 5	4:09	-
Rowing	4:31	397
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:59	547
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:39	443
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:35	126
Running Total	32:57	36
Roxzone Total	5:09	275