خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joshua Francis

HYROX Manchester — 27 يناير 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:10:41
الترتيب: #149
ترتيب الفئة العمرية: #40
الفئة: SOLO · OPEN

Joshua Francis

27-28يناير20242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:17 (51%)

Stations29:18 (41%)

Roxzone5:10 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+9.8%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:48	33
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:29	279
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:31	112
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:37	148
Running 5	4:43	-
Rowing	4:13	73
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:49	345
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:26	49
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:25	627
Running Total	36:17	192
Roxzone Total	5:10	280

تحليل سباق HYROX: Joshua Francis - Manchester 01:10:41 | HyCoach