خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Wandy Nielsen

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · DEN

Mark Wandy Nielsen

الزمن الإجمالي: 01:05:17
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Mark Wandy Nielsen

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:41 (45%)

Stations30:44 (47%)

Roxzone4:56 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:43/km+5.9%6.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:05	39
Running 2	3:24	-
Sled Push	2:31	4
Running 3	3:36	-
Sled Pull	4:53	47
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	4:23	102
Running 5	3:40	-
Rowing	4:08	10
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:37	20
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	4:00	37
Running 8	4:05	-
Wall Balls	5:07	34
Running Total	29:41	12
Roxzone Total	4:56	39