تحليل سباق HYROX: Nonkoh Kallon - Copenhagen 01:15:29 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nonkoh Kallon

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · DEN

الزمن الإجمالي: 01:15:29
الترتيب: #64
ترتيب الفئة العمرية: #25
الفئة: SOLO · PRO

Nonkoh Kallon

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:06 (52%)

Stations30:40 (41%)

Roxzone5:47 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km+143.2%34.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:48	2
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:51	12
Running 3	4:09	-
Sled Pull	5:05	54
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:19	33
Running 5	4:29	-
Rowing	4:23	47
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:41	29
Running 7	9:17	-
Sandbag Lunges	4:08	43
Running 8	4:38	-
Wall Balls	5:25	52
Running Total	39:06	120
Roxzone Total	5:47	85