خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Christopher Liddell Jonny Gray وJonny Gray وآخر واحد

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:00:45
الترتيب: #40
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: DOUBLES · OPEN

Christopher Liddell Jonny Gray

Jonny Gray

Christopher Liddell

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:29 (55%)

Stations22:31 (37%)

Roxzone4:51 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+17.4%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:39	8
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:40	125
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:13	168
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:03	19
Running 5	4:26	-
Rowing	4:09	52
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:16	15
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:47	86
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:44	100
Running Total	33:29	37
Roxzone Total	4:51	49

تحليل سباق HYROX: Christopher Liddell Jonny Gray وJonny Gray وآخر واحد - Copenhagen 01:00:45 | HyCoach