تحليل سباق HYROX: Luke Nolan Emma Den Hartog وEmma Den Hartog وآخر واحد - Copenhagen 01:06:11 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Luke Nolan Emma Den Hartog وEmma Den Hartog وآخر واحد

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:06:11
الترتيب: #61
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: DOUBLES · OPEN

Luke Nolan Emma Den Hartog

Emma Den Hartog

Luke Nolan

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:12 (56%)

Stations23:51 (36%)

Roxzone5:11 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+3.1%4.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:56	28
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:53	93
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:10	87
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:10	32
Running 5	4:36	-
Rowing	4:26	94
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:28	46
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:04	105
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:44	118
Running Total	37:12	68
Roxzone Total	5:11	58