تحليل سباق HYROX: Michael Woods & Jonas Roorda - Copenhagen 01:09:29 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Woods & Jonas Roorda

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

·

الزمن الإجمالي: 01:09:29
الترتيب: #34
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: DOUBLES · PRO

Michael Woods

Jonas Roorda

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:10 (56%)

Stations24:42 (36%)

Roxzone5:42 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+19.0%7.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:46	22
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:49	13
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:50	32
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:30	31
Running 5	5:00	-
Rowing	4:17	40
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:26	13
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:07	31
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:57	36
Running Total	39:10	44
Roxzone Total	5:42	34