تحليل سباق HYROX: Richard Kirby - Copenhagen 01:04:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Richard Kirby

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:04:33
الترتيب: #34
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

Richard Kirby

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:56 (53%)

Stations25:46 (40%)

Roxzone4:56 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+14.0%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:56	7
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:22	99
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:09	9
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:55	17
Running 5	4:22	-
Rowing	4:14	16
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:36	63
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:33	57
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:01	32
Running Total	33:56	109
Roxzone Total	4:56	65