خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nhick Dampouya

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · FRA

الزمن الإجمالي: 01:04:51
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · OPEN

Nhick Dampouya

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:44 (49%)

Stations27:58 (43%)

Roxzone5:13 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+5.4%5.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:57	8
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:06	27
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:10	198
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:04	28
Running 5	4:04	-
Rowing	4:31	129
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:48	148
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:40	77
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:42	129
Running Total	31:44	53
Roxzone Total	5:13	97