خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Gill

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:09:03
الترتيب: #87
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: SOLO · OPEN

Joe Gill

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:50 (45%)

Stations32:53 (48%)

Roxzone5:24 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:51/km+6.6%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:08	53
Running 2	3:32	-
Sled Push	4:40	661
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:04	168
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:18	60
Running 5	3:41	-
Rowing	4:45	302
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	2:42	578
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:00	152
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:16	251
Running Total	30:50	34
Roxzone Total	5:24	130