تحليل سباق HYROX: Andries Rauwerda - Copenhagen 01:36:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Andries Rauwerda

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · NED

Andries Rauwerda

الزمن الإجمالي: 01:36:36
الترتيب: #578
ترتيب الفئة العمرية: #125
الفئة: SOLO · OPEN

Andries Rauwerda

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:17 (47%)

Stations43:04 (45%)

Roxzone8:20 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+14.4%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:36	415
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:04	395
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:15	472
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	9:59	671
Running 5	5:44	-
Rowing	5:08	541
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:46	136
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	6:12	578
Running 8	6:46	-
Wall Balls	7:04	503
Running Total	45:17	566
Roxzone Total	8:20	549