تحليل سباق HYROX: Adam Francis - Copenhagen 02:11:46 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Adam Francis

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 02:11:46
الترتيب: #676
ترتيب الفئة العمرية: #93
الفئة: SOLO · OPEN

Adam Francis

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running80:28 (61%)

Stations42:19 (32%)

Roxzone9:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار10:03/km+7.3%24.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:58	-
SkiErg	4:35	403
Running 2	9:32	-
Sled Push	2:57	353
Running 3	10:08	-
Sled Pull	5:06	438
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	7:45	630
Running 5	10:27	-
Rowing	4:52	388
Running 6	10:22	-
Farmers Carry	2:31	530
Running 7	10:14	-
Sandbag Lunges	7:37	649
Running 8	15:35	-
Wall Balls	6:56	491
Running Total	1:20:28	697
Roxzone Total	9:04	585