تحليل سباق HYROX: Pernille Damgaard - Copenhagen 01:17:46 | HyCoach

Pernille Damgaard

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:42 (51%)

Stations32:22 (42%)

Roxzone5:47 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:58/km+3.9%5.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:02	107
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:35	103
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:38	72
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:51	70
Running 5	4:55	-
Rowing	5:02	59
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:14	180
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:20	129
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:40	115
Running Total	39:42	72
Roxzone Total	5:47	56