تحليل سباق HYROX: Silke Rudolph - Copenhagen 01:42:43 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Silke Rudolph

HYROX Copenhagen — 23 مارس 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:42:43
الترتيب: #280
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · OPEN

Silke Rudolph

23-24مارس20242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:31 (50%)

Stations42:46 (42%)

Roxzone8:31 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:26/km+12.5%10.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:56	310
Running 2	5:43	-
Sled Push	4:19	303
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:35	161
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	7:09	236
Running 5	6:11	-
Rowing	5:52	264
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:07	136
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	6:26	290
Running 8	8:06	-
Wall Balls	5:22	269
Running Total	51:31	286
Roxzone Total	8:31	267