تحليل سباق HYROX: Gemma Fromage-Crawford - München 01:23:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gemma Fromage-Crawford

HYROX München — 14 أكتوبر 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Gemma Fromage-Crawford

الزمن الإجمالي: 01:23:04
الترتيب: #45
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Gemma Fromage-Crawford

14-15أكتوبر20232

HYROX München

München, Germany

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:04 (51%)

Stations35:40 (43%)

Roxzone5:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:15/km+7.3%5.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:06	69
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:54	61
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:32	38
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	6:58	109
Running 5	5:20	-
Rowing	5:20	95
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:49	23
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:16	131
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:45	58
Running Total	42:04	35
Roxzone Total	5:23	60