تحليل سباق HYROX: Ryan Jury وNima Gholampour وآخران - London 01:13:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ryan Jury وNima Gholampour وآخران

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:13:47
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: RELAY · OPEN

Ryan Jury

Nima Gholampour

Luke Hanna

Jamie Wooffitt

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:17 (48%)

Stations30:34 (41%)

Roxzone8:00 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+15.4%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:29	19
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:48	29
Running 3	4:01	-
Sled Pull	5:07	32
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:24	23
Running 5	4:30	-
Rowing	4:35	26
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:41	17
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:59	32
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:31	2
Running Total	35:17	21
Roxzone Total	8:00	25