تحليل سباق HYROX: Jose Bernardino وDerren Selvarajah وآخران - London 01:17:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jose Bernardino وDerren Selvarajah وآخران

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:17:39
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: RELAY · OPEN

Jose Bernardino

Derren Selvarajah

Matthew Hall

Adam Geal

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:41 (48%)

Stations31:54 (41%)

Roxzone8:08 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:42/km-1.0%16.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:16	14
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:09	36
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:55	20
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:06	21
Running 5	4:44	-
Rowing	4:24	18
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:58	30
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:02	17
Running 8	5:06	-
Wall Balls	7:04	36
Running Total	37:41	25
Roxzone Total	8:08	27