خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jon Worcester

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:01:27
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Jon Worcester

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:06 (51%)

Stations26:35 (43%)

Roxzone3:52 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:53/km+15.3%11.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:55	59
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:11	140
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:48	187
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:06	81
Running 5	4:09	-
Rowing	4:05	19
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:47	311
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:53	166
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:50	20
Running Total	31:06	33
Roxzone Total	3:52	46