خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Gillingham

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Paul Gillingham

الزمن الإجمالي: 01:05:52
الترتيب: #50
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Gillingham

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:41 (54%)

Stations26:27 (40%)

Roxzone3:48 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+12.5%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:04	205
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:15	197
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:20	40
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:07	86
Running 5	4:39	-
Rowing	4:26	271
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:42	225
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:28	50
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:05	42
Running Total	35:41	187
Roxzone Total	3:48	42

تحليل سباق HYROX: Paul Gillingham - London 01:05:52 | HyCoach