تحليل سباق HYROX: Ross Millar - London 01:19:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Millar

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:19:30
الترتيب: #584
ترتيب الفئة العمرية: #157
الفئة: SOLO · OPEN

Ross Millar

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:30 (51%)

Stations34:04 (43%)

Roxzone5:01 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+0.7%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:42	1527
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:37	594
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:46	776
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:03	398
Running 5	5:15	-
Rowing	4:49	1000
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:06	789
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:16	934
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:45	583
Running Total	40:30	695
Roxzone Total	5:01	359