تحليل سباق HYROX: Ashley Rogers - London 01:20:28 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ashley Rogers

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:20:28
الترتيب: #638
ترتيب الفئة العمرية: #170
الفئة: SOLO · OPEN

Ashley Rogers

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:56 (50%)

Stations36:06 (45%)

Roxzone4:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+7.9%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:15	563
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:03	1138
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:57	917
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:57	803
Running 5	5:13	-
Rowing	4:36	551
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:09	885
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	6:05	1311
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:04	717
Running Total	39:56	605
Roxzone Total	4:30	155