تحليل سباق HYROX: Ashley Rolls - London 01:26:15 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ashley Rolls

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:26:15
الترتيب: #946
ترتيب الفئة العمرية: #242
الفئة: SOLO · OPEN

Ashley Rolls

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:36 (54%)

Stations34:44 (40%)

Roxzone4:59 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:50/km+22.6%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:11	429
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:20	260
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:25	56
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	6:17	1310
Running 5	6:10	-
Rowing	4:35	509
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:39	164
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	5:28	1050
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:49	1020
Running Total	46:36	1376
Roxzone Total	4:59	353