تحليل سباق HYROX: Emma Deegan - London 01:10:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Emma Deegan

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:10:03
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Emma Deegan

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:41 (52%)

Stations29:01 (41%)

Roxzone4:25 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+9.5%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:40	91
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:05	60
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:55	200
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:52	40
Running 5	4:53	-
Rowing	4:58	109
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:44	56
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:41	4
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:06	261
Running Total	36:41	29
Roxzone Total	4:25	48