تحليل سباق HYROX: Melanie Kirk - London 01:21:40 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Melanie Kirk

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · SWE

الزمن الإجمالي: 01:21:40
الترتيب: #198
ترتيب الفئة العمرية: #39
الفئة: SOLO · OPEN

Melanie Kirk

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:05 (55%)

Stations31:52 (39%)

Roxzone4:49 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:38/km+9.3%9.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:55	295
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:43	8
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:34	107
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:49	360
Running 5	6:14	-
Rowing	4:54	72
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:47	82
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:37	374
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:33	107
Running Total	45:05	368
Roxzone Total	4:49	99