تحليل سباق HYROX: John Carlisle

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:00:13
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

John Carlisle

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:50 (51%)

Stations26:00 (43%)

Roxzone3:28 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:51/km+7.2%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:41	1
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:13	3
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:17	19
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:27	8
Running 5	4:08	-
Rowing	4:06	17
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:32	15
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:16	30
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:28	13
Running Total	30:50	18
Roxzone Total	3:28	8

تحليل سباق HYROX: John Carlisle - London 01:00:13 | HyCoach