خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Dean

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:11:40
الترتيب: #63
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

John Dean

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:09 (45%)

Stations35:12 (49%)

Roxzone4:22 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:01/km+4.3%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:02	102
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:11	105
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:42	117
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:43	109
Running 5	4:14	-
Rowing	4:26	126
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:25	196
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:37	126
Running 8	4:27	-
Wall Balls	7:06	187
Running Total	32:09	32
Roxzone Total	4:22	54