تحليل سباق HYROX: Josh Mordecai - London 01:19:12 | HyCoach

Josh Mordecai

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:32 (46%)

Stations37:31 (47%)

Roxzone5:14 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+8.4%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:31	287
Running 2	4:21	-
Sled Push	4:13	253
Running 3	4:33	-
Sled Pull	6:37	182
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:37	201
Running 5	4:42	-
Rowing	4:34	185
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:22	182
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:49	139
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:48	101
Running Total	36:32	114
Roxzone Total	5:14	127