تحليل سباق HYROX: Esme Nickson & Alex Green - London 01:09:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Esme Nickson & Alex Green

HYROX London — 25 نوفمبر 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:09:30
الترتيب: #141
ترتيب الفئة العمرية: #47
الفئة: DOUBLES · OPEN

Esme Nickson

Alex Green

25-26نوفمبر20232

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:45 (54%)

Stations25:39 (37%)

Roxzone6:11 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km+6.5%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:55	147
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:26	674
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:03	142
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:35	230
Running 5	5:00	-
Rowing	4:42	469
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:40	296
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:28	314
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:50	214
Running Total	37:45	72
Roxzone Total	6:11	519