تحليل سباق HYROX: Mark Cox - Houston 01:19:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Cox

HYROX Houston — 16 مارس 2024

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:19:08
الترتيب: #100
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: SOLO · OPEN

Mark Cox

16-17مارس20242

HYROX Houston

Houston, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:17 (52%)

Stations32:04 (40%)

Roxzone5:52 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:10/km+17.9%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:20	106
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:43	183
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:18	108
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:56	88
Running 5	5:14	-
Rowing	4:48	144
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:20	158
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:32	114
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:07	82
Running Total	41:17	102
Roxzone Total	5:52	172