تحليل سباق HYROX: Lauren Kalis - Houston 01:12:15 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lauren Kalis

HYROX Houston — 16 مارس 2024

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:12:15
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Lauren Kalis

16-17مارس20242

HYROX Houston

Houston, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:52 (54%)

Stations29:09 (40%)

Roxzone4:17 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:52/km+8.4%9.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:32	4
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:00	30
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:30	26
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:34	42
Running 5	5:06	-
Rowing	4:50	8
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:54	9
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:21	11
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:28	57
Running Total	38:52	13
Roxzone Total	4:17	34